要多吃洋蔥唷

From : Mireille Lin
 

 20060421愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷

想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
   
權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「Calcitonin 」還要好。
   研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了 25%
    更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200~300公克(10盎司)的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。
關心自己也要關心別人傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!

人生幸福三訣
做一個好人其實很容易,擁有一個幸福的人生其實也很簡單:

第一是不要拿自己的錯誤懲罰自己;

第二是不要拿自己的錯誤懲罰別人;

第三是不要拿別人的錯誤懲罰自己;

有了這三條,人生就不會太累了………

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