蘋果=「記憶果」

 
 
蘋果=「記憶果」  
 
  
記得 大長今  的電視劇,她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室
  
以幫助皇上放鬆心情並且幫助入眠蘋果果真是有其療效
 
    
有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。
  
翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。
   
 
一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。
  
於是遇上這種情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡
  
近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
  
 
在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,
  
原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助消化身體內高油脂食物的
  
功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素;
  
此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,
  
可以跟鉛、汞等重金屬結合一起,
  
並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。
  
所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。
  
體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。
  
如果不幸患上慢性胃炎,蘋果是不容懷疑的良藥。
  
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好快胃炎就痊癒了
  
  
據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢
都市人應酬,生活毫無秩序又缺乏運動,為了防止未老先衰,
  
每日至少一個蘋果,看來是明智的選擇。
  
何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!
  
  
蘋果含有豐富的維他命B1  、B2、C及胡蘿蔔素、煙酸
  
(亦稱維他命?B5;此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、
  
果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
    
  
蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
  
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟農藥殘留,不宜吃食。
  
一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。
  
  
為甚麼呢?因為蘋果富含元素
  
鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素
  
  
一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。
  
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
  
 
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
  
  
而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰 對人的心理影響最大,
  
它具有消除心理抑鬱感的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣
  
精神馬上變得愉快平和。
  
  
所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話 ,
  
不妨灑點蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!
  
  
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