握拳自我健檢

 
緊握拳頭30秒,即可測知自己的健康狀況?
 
請將手緊緊握起來30秒,打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間?


利用這樣簡單的動作,可以檢查一下自己的健康狀況喔!
當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。

變成白的手掌,若能馬上回復原來的膚色,表示血管健康,
但是,如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話,就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。
資料來源:松原英多著( 2002)100個遠離疾病的健康方法。
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