常搓八個部位可預防衰老

常搓八個部位可預防衰老

 

搓以下的8個部位,可防衰老,隨時隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。

 

 

搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的

興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

  搓鼻:用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。

  搓肋:先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  搓腹:先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

  搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的迴圈,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

 

 

做上述“八搓”時,搓手、額和耳時的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時,手法可重些。

This entry was posted in 轉載文章. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s