Category Archives: 轉載文章

  來的都是好的，凡事往好處想 此文轉載處：戴晨志博士《力量來自渴望》一書 在一場國立大學EMBA、高階企業經理人的演講中，我提到簡單的數字遊戲：1x1x1x1 一乘一，乘以十次，答案會變多少呢？ 答案很簡單，當然是「一」啦。 可是──1.1×1.1×1.1×1.1 也就是1.1乘1.1，乘以十次之後，答案會變多少呢？ 我想，答案就不容易算了！ 我問學員，有人猜十，有人猜八……正確答案多少呢？ 你要不要用計算機算一下？答案是「2.85…」。 假如每天進步一點點，日積月累，積極、不斷地進步、再進步，那麼「乘以十次」之後，答案就變「二點八五…」可是，如果每天懶散一點、懈怠一點、沒有目標、無所事事…… 0.9×0.9×0.9×0.9 亦即，「0.9」乘以十次以後，答案會變多少呢？ 我問學員，有人答：「0.8」，有人答「0.7」……正確答案是多少呢？ 請你親自用計算機算一下好嗎？ 相信你的印象會更深刻！答案是「0.31」 啊？「0.9」自乘十次以後，會變「0.31」而已呀？這，就是「積極」與「懈怠」截然不同的命運！ 有人在自我生命中，加入了「正向」、「積極」、「堅持」、「永不放棄」的因子，每天努力朝向自己的目標前進，那麼，他們的成績就愈來愈亮麗，業績愈來愈加倍！ 可是，有些人個偷懶、萎靡、沒有目標、不願積極行，那麼他們的命運，可能就是極普通，甚至是「倒退魯」的景象。 在上完這高階企業經理人課程之後的隔兩天，我接到一名女學員的來信，信中，她寫到： 戴老師：日安！ 感謝您上課時提到…… 1x1x1x1 1.1×1.1×1.1×1.1＝2.85（乘10次） 0.9×0.9×0.9×0.9＝0.31（乘10次） 一直以來，我都認為我的數字是 3x3x3x3 現今的我……「充滿自信」、「財務獨立」、「事業小成」，我每天都很忙碌、快樂！ 今天一大早，我趕忙拿起您的有聲CD，放進音響內，昨天上課的情境再現；而老師圓沉嗓音伴著適切的背景音樂，使得穿透出來的敘述更具影響力與感受力！這是今天最棒的開啟！真是……太棒了！…… 接到這信時，我真是太意外、太驚訝了！ 因為，很少人如此自信地告訴別人說──「我的人生數字是3x3x3x3」 「3」自乘十次之後是多少呢？答案，你可以自己算一下。 答案是「59049」。 可是，重點不在「59049」，而是在自我生命的「自我努力」、「自我鞭策」、「鍥而不捨」、「創造命運」…… 就像這名女企業經理人所說：「我充滿自信、財務獨立、事業有成……」她，是一家顧問公司和會計師事務所的總經理，也為自己的生命，開創出一片藍天！ 「不跪地，怎能聞花香？」一名攝影師說：「要拍出花的氣味，就要蹲下、跪下，以謙卑的態度貼近花朵！」 人，也是一樣，想要有精彩的人生，就必須以實際行，積極的用生命來交換！ 所以，「少年時要狂，目標遠大、胸懷天下；青年時要闖，要勇於行、創新，成為生命的勇敢戰士！」因為，「上半輩子不猶豫，下半輩子才能不後悔！」   … Continue reading →

  轉載最佳短文 這文讓我濕了眼眶，想起我逝去的母親……牽母親的手過馬路(年度票選最佳短文) 星期六偕妻兒回家，年近花甲的母親喜不自禁，一定要上街買點好菜招待我們，怎麼勸也不行。母親說：「你們別攔我了，你們回來，媽煮頓大餐請你們，不是受累，是歡喜呀！」    我便說：「我陪您去吧！」母親樂呵呵地說：「好！好！你去，你說買啥，媽就買啥。」母親年齡大了，雙腿顯得很不靈便，走路怎麼也快不起來。她提著菜籃，挨著我邊走邊談些家務事。    「樹老根多，人老話多。」母親這把年紀了，自然愛絮絮叨叨，別人不願聽，兒女們不能不聽，那怕裝也要裝出忠實聽眾的樣子才行。穿過馬路就是菜市場了。母親突然停下來，把菜籃挎在臂彎裡，騰出右手，向我伸來……一剎那間，我的心震顫起來。     這是多麼熟悉的動作呀！上小學時，我每天都要穿過一條馬路才能到學校。母親擔心我的安危，總是要送我過馬路才折身趕去上班。橫穿馬路時，她總是向我伸出右手，把我的小手握在她掌心，牽著走到過馬路，然後低下身子，一遍遍地叮囑：「有車就別過馬路」「過馬路要和別人一起過。」二十多年過去了，昔日的小手已長成一雙男子漢的大手，昔日年輕母親的細嫩軟手，已成為一雙枯乾節深的粗手，但她牽手的動作依然如此嫻熟。 她一生吃了許多苦，受了許多罪，這些都被她像掠頭髮一樣一一掠開，但對兒女關愛的情腸卻永遠也掠不去。而她的兒子，卻對她日漸淡漠，即使一月半載回來看她，也是出於一種義務，為了不讓別人指責自己不知孝順、忘恩負義，不只缺乏誠意，更帶著私心。 我沒有把手遞過去，而是伸出一隻手從母親臂彎裡取下籃子，提在手上，另一手則伸出來輕輕握住她的手，對她說：「小時候，每逢過馬路都是牽我，今天過馬路，讓我牽你吧！」母親的眼裡閃過驚喜，笑容蕩漾開。「媽！你腿腳不靈便，車多人擠，過馬路千萬要左右看清楚，別跟車子搶時間。家裡有什麼難事，不管多忙，我們都會回來的。我是您一泡尿一泡屎，養起來的兒子呀，你還客氣什麼？」母親便背過頭揩淚。牽著母親的手過馬路，心裡有幾許感激，幾許心疼，幾許愛意，還有幾許感嘆。 我們能夠愛幼，但我們卻時常忘了像愛幼一樣尊老。為人兒女者，當你緊緊握住你的兒女的小手時，也別忘了，父母的老手更盼望著我們去牽啊！

    洽購網站︰http://store.pchome.com.tw/biscuit       Biscuit-呷PoN 精美禮盒     Biscuit 堅持少油少糖，絕對不添加防腐劑，並且嚴選各種產品食材，在軟硬適中的第一口接觸中，已經讓您吃到我們最美好的「雙倍」用心。         Biscuit – 法式手工牛軋糖(杏仁果) 300g                 Biscuit – 夏威夷豆軟糖300g         掛耳式濾泡咖啡隨身包禮盒組合                      摩當卡地濃郁厚重的口感         夏布利                                                          托斯卡納             烘焙咖啡豆 浮風式專業烘焙 (一磅) … Continue reading →

年輕十歲必學的小動作   《不生病的慢老生活》 九個保持身體健康的的小訣竅 睏了打個呵欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作，並認為這是身體的本能反應，然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。 動作一：常搓、揉、刮鼻子 鼻子是人體的呼吸管道，是臟腑與外界相連的門戶。常按摩揉搓鼻子，能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養、預防感冒。 搓揉鼻子的動作是：先將兩隻手的大拇指相互摩擦生熱後，再放在鼻尖處摩擦二十四次；而後以兩手食指摩擦鼻翼兩側各十二次；最後用手指頭輕刮鼻梁，由上往下十次。 動作二：生津吞口水 口水的多寡和人的壽命長短有著密切的關係。中醫師認為，一個人時時口水充足，並且能將滿溢出來的口水含在口中，再緩緩地吞咽下去，就會有滋潤五臟，讓肌膚細嫩，使人青春永駐、長命百歲的功效。 首先放鬆心情，吸氣時，要捲舌上揚，舌尖頂於上顎，儘量靠近咽喉組織；吐氣後，將舌頭平放置於口腔內，上下牙齒輕輕咬合，慢慢加壓扣住，稍停輕放，當津液逐漸充滿嘴巴後，做漱口動作五到十次，然後均分三次，把口水緩緩地吞下。每日練習生津吞口水的動作三到四次。 動作三：張大嘴巴一分鐘 每天利用空檔時間，以最大限度張開你的嘴巴，一開一合牽動臉上全部的肌肉一分鐘，就能達到加速顏面血液回流，延緩局部組織器官老化的作用，使頭腦清醒、精神振奮。 坐在椅子上，將嘴巴放輕鬆、有節奏地一開一合，每回做三十次，約為一分鐘左右，每天早晚持續各做一回合，美顏效果不是蓋的。 動作四：扭頭、轉脖子 經常做扭頭轉脖子的頸部運動，不但能提神醒腦，也能預防頸椎骨刺，是現代上班族、電腦族最需要練習的小動作。坐在椅子上，抬頭儘量後仰，再將頭往前俯，直到下顎抵至胸前為止，讓頸背的肌肉群拉緊後再鬆弛，此時身體向左、右兩旁側傾十到十五次後，起身將腰背緊靠在椅背上，雙手抱握在頸後停留三分鐘，如此反覆數次，包你有一張朝氣十足、額頭漂亮的臉蛋。 動作五：雙手一緊一鬆的握拳法 將雙手同時緊握成拳，全身稍稍用力一握之後，再鬆手放開。重複進行五十到八十次，每天早晚各做一個循環。這種握拳法能增強體內臟器運作的功效，使體力倍增，並能長久保持旺盛的精力。 動作六：踮腳尖助心臟血液順暢 經常站立或久坐的人，下肢常有痠麻脹痛的感覺，嚴重時下肢血液回流不暢，就會有靜脈曲張的現象。為了預防下肢血液不順暢的毛病，不妨每天每隔一小時做一次「踮腳尖」的動作。抬起腳跟，踮起腳尖，這樣的小動作能對小腿肌肉產生收縮、擠壓的效果，每次所推擠出來的血液量，大概相當於心臟每次跳動所排出的血液量，而讓下肢血液的回流更為順暢，讓人氣血飽滿。 從中醫的經絡角度來看，踮起腳尖走走，不但可以鍛鍊小腿屈肌，還有利於通暢足三陰經。而把腳尖翹起來，用腳跟走路，是另一種鍛鍊小腿前側伸肌的方法，每天行走百步，可以疏通足三陽經。 動作七：經常按壓腋下 經常按壓腋下，可以活絡腋下的淋巴結，調和氣血，延緩老化。先將左右手臂交叉在胸前，左手按壓右腋下淋巴結，右手按壓左腋下淋巴結。以腕力帶動手指有節奏地，以拇指、食指、中指輕輕捏拿腋下肌肉三到五分鐘。早晚各一次，切記不要用力過度。 動作八：伸懶腰打呵欠 伸伸懶腰、打個呵欠、頭部往後仰、兩臂往上舉，這樣有益身心的懶腰操，對於消除疲勞有很大幫助。頭部後仰，流入頭部的血液增多，使得大腦得到較充足的氧氣；當我們腰身後仰時，腰部肌肉得到活動，在一伸一縮地鍛鍊下，讓腰肌更加發達，還能防止脊椎向前彎曲形成駝背狀，維持健美體形。腰身後仰的動作，也讓胸腔擴張，因而活化了心、肺、胃等器官的功能，讓血液更加流通，不但營養得到充足的供應，連體內的廢物也能加速排除。這種擴胸動作因為還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。 動作九：輕拍耳朵永保健康 耳朵上分布有七十九個穴位，它和人體各器官的經絡有著密切的關係。經常輕拍耳朵，可以刺激穴位、經絡，讓人體的氣血運行順暢，不但如此，還能提神醒腦，讓腎臟內氣活躍，具有抗衰防老效果。每天輕拍耳朵，天天有元氣。拍打時，以約十到十五釐米距離輕拍耳朵，每次拍打以一百下為一單位，千萬不可太過用力，以免傷及耳膜。

  原來刷牙都是刷安慰用的   活了n年~才知道原來刷牙都是刷安慰用的   牙齦與牙齒連接處, 有 0.2 mm的縫隙, 也就是牙周病的肇因點….. X     一般人最常用的刷牙方式即在ａ光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗 此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區 使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織 另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的ｂ齒頸牙肉區 X   一般人最常用的刷牙方式即在ａ光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗 此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區 使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織 另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的ｂ齒頸牙肉區 O 每兩顆牙做１５次的短距離來回橫刷後再換下兩顆 如此的刷牙就像按摩一樣 除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，預防牙周病、蛀牙 又可避免因刷牙造成的傷害 你何樂不為呢？ 此外　刷牙順序也相當重要 給自己訂個固定的刷牙順序 可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦！    

  遊子久居加拿大 法親情緣盡孝道   20090502 大愛電視/中部綜合報導   住在加拿大的人文真善美志工蕭家訓因為工作的關係，曾經有十五年的時間沒辦法回台探親；同樣住在加拿大的梁玉燕，每次回台都會代替他探望父母盡孝心，這份法親之情、蕭家訓點滴在心。前年蕭家訓回台灣受證，也開始回台行孝，昨天他特地帶著父母親來到台中分會參觀慈濟43周年的靜態展，讓雙親了解慈濟人的用心，雙親也對兒子走上慈濟路感到放心。 回到台灣的蕭家訓，天天陪伴在父母身邊；今天下午推著輪椅，把雙親都帶來了台中分會的靜態展。   一進門志工親切的問候，父母親已經感受到遠渡重洋的兒子為何愛上慈濟。 蕭家訓母親 林阿玉：「這個場面很難得、很難得、很難得。」 蕭家訓父親 蕭榮華：「在這麼大的佛堂裡被親切招待很幸福啊！心情很開心！」 老人家用最簡單的字眼、道出心頭最深的感動。蕭家訓說為了事業打拼，曾經有十五年的時間沒辦法回台探親，但是上人的法、慈濟法親們的叮嚀，他時時掛在心裡，前年事業穩定了，他回台受證也開始回台行孝。  慈濟志工 蕭家訓：「他們還可以允許的狀況下，一定要帶他們出來走走。」   慈濟志工 梁玉燕：「透過靜態展應該可以看到說，原來孩子所做的、是父母所放心的行善行孝，兩者並行不悖。」 說話的梁玉燕師姊同樣住在加拿大，她每年都會回台精進，不論行程再忙，一定會抽空探望蕭家兩老；每回住在台中的林義澤師兄就是最佳的嚮導，也是最佳的攝影師。這些年來，法親們對雙親的陪伴，讓遠在加拿大的蕭家訓得以事業志業都兼顧。 慈濟志工 蕭家訓：「我收到他幫我做的用照片說故事，開始十秒鐘我就淚流滿面，感受到我這個慈濟的路走對了、師父也跟對了，結了這麼多法親緣。」 台灣加拿大空間遙遠，慈濟牽起的法親情緣，卻讓行善行孝得以在同一個時間裡圓滿。    

  祖孫四代隔四地 志工貼心共行孝   20081219 大愛電視/陳湘霏 李岳為 台中報導     旅居加拿大多倫多的慈濟志工蕭家訓因為工作因素，十五年來無法回到台灣，思念父母的心情，被同在加拿大溫哥華的志工梁玉燕得知後，前年返台時特地代替他去探望，台灣的慈濟志工林義澤也常代替他拜訪二老，還拍照留影傳到加拿大，讓蕭家訓也能知道他們的近況。三人分居三地，一個住台灣的台中，一個溫哥華，一個多倫多，但因同為慈濟法親，一起行孝道。今年玉燕也特地帶著蕭家曾孫子的照片，前來承歡膝下，讓蕭家二老笑開懷。 知道慈濟人要來，蕭老先生和老太太特地穿上紅衣、歡喜來迎接；自己的兒子遠在加拿大，還好有這群慈濟法親，讓這個家不冷清。   翻開相簿，這是去年大兒子蕭家訓回到台灣受證時、熱心的林義澤拍了六百多張照片，這是他們收到過最珍貴的禮物。 母親 林阿玉：「有比較熟的人來訪，像親戚朋友，都會拿出來現咧！」 慈濟志工 林義澤：「我跟家訓師兄同樣身為長子、大兒子，大兒子的心情，應該是同理心啦。家訓師兄曾跟我說過，他在最失意時用愛療傷，我想說，當他想家時，我用法親情來給他滋潤。」 坐在身旁的是從加拿大溫哥華來的梁玉燕，雖然和住在多倫多的大兒子蕭家訓相隔百里，但還是不負所託，帶來他親手製作的相片檔；看到照片中的曾孫子這麼可愛，老人家也笑了。   慈濟志工 梁玉燕：「我跟蕭師兄是同鄉、同為彰化人，我自己父母親都不在了，是感動他的那一份孝心；雖然他十五年沒有回來台灣、因做生意的關係，但對父母的孺慕情懷一直都在。」 靠著相片，解了彼此的思念，蕭家訓因為工作因素、十五年來都不曾回台灣探親，還好有梁玉燕每年歲末都會回台進修，可以代為探視；還有在台灣的林義澤，總是會透過網路，用照片把父母最新的情況傳達到加拿大，當然電話的科技也彌補了他無法在旁噓寒問暖的遺撼。 是愛也是孝的傳遞，讓關懷不中斷，父母的心也不會因擔憂而徬徨。 父親 蕭榮華：「他在那裏顧著慈濟的道場，他有任務在，他也很忙啦！我能了解啦！」 父母的體諒，讓在場人更動容，也讓來自二岸三地這份因孝而聚集慈濟因緣、更顯得溫馨。

  音樂響宴!   音質滿不錯的希望您會喜歡! 高音質連續播—費玉清懷念老歌http://07990617c.googlepages.com/Fuai_HyuChing02.htm 高音質連續播—震撼非洲鼓樂http://07990617c.googlepages.com/Drums_Africa.htm 高音質連續播—心靈輕鬆饗宴http://07990617c.googlepages.com/Release.htm 優美浪漫吉他綜合曲連續播http://07990617c.googlepages.com/Gitar_02.htm 70 年代英文情歌當紅歌星–Russell Watsonhttp://07990617c.googlepages.com/RussellWatson.htm 江蕙台語懷念老歌…舊情綿綿等20多首連續播http://07990617c.googlepages.com/JiangHuai_Paintings.htm 台灣名謠交響樂02……港都夜雨等10多首連續播http://07990617c.googlepages.com/Taiwan02_Kaohsiung.htm

  四塊糖的省思   育才小學校長陶行知在校園裏看到男生王友用泥塊砸自己班上的男生，   當即制止了他，並讓他放學後到校長室去。   放學後，陶行知來到校長室，王友已經等在門口準備挨訓了。   一見面，陶行知卻掏出一塊糖送給他，並說：   「這是獎給你的，因為你按時來到這裏，而我卻遲到了。」王友驚疑地接過糖。   隨後，陶行知又掏出一塊糖放到他手裏，說：   「這塊糖也是獎給你的，因為當我不讓你再打人時，你立即就住手了，   這說明你很尊重我，我應該獎你。」王友更驚疑了，他的眼睛睜得大大的。   陶行知又掏出第三塊糖塞到王友手裏，說：   「我調查過了，你用泥塊砸那些男生，是因為他們不守遊戲規則，欺負女生；   你砸他們，說明你很正直善良，有跟壞人抗爭的勇氣，應該獎勵你啊！」   王友感動極了，他流著眼淚後悔地說道：「陶…..陶校長，你…..你打我兩下吧！   我錯了，我砸的不是壞人，而是自己的同學呀！…..」   行知滿意地笑了，他隨即掏出第四塊糖遞過去，說：   「為你正確地認識了錯誤，我再獎給你一塊糖，可惜我只有這一塊糖了，   我的糖發完了，我看我們的談話也該完了吧！」 說完，就走出了校長室。   一代教育家陶行知的這種教育方式在今日是很難見到了。   教育工作者也好，父母親也可，請不要動輒擺出威嚴的面孔去訓斥孩子。   … Continue reading →

  游子久居加拿大 法親情緣盡孝道 大愛電視台新聞報導   20090502       住在加拿大的人文真善美志工蕭家訓因為工作的關係，曾經有十五年的時間沒辦法回台探親；同樣住在加拿大的梁玉燕，每次回台都會代替他探望父母盡孝心，這份法親之情、蕭家訓點滴在心。前年蕭家訓回台灣受證，也開始回台行孝，昨天他特地帶著父母親來到台中分會參觀慈濟43周年的靜態展，讓雙親了解慈濟人的用心，雙親也對兒子走上慈濟路感到放心。 回到台灣的蕭家訓，天天陪伴在父母身邊；今天下午推著輪椅，把雙親都帶來了台中分會的靜態展。 一進門志工親切的問候，父母親已經感受到遠渡重洋的兒子為何愛上慈濟。 蕭家訓母親 林阿玉：「這個場面很難得、很難得、很難得。」 蕭家訓父親 蕭榮華：「在這麼大的佛堂裡被親切招待很幸福啊！心情很開心！」 老人家用最簡單的字眼、道出心頭最深的感動。蕭家訓說為了事業打拼，曾經有十五年的時間沒辦法回台探親，但是上人的法、慈濟法親們的叮嚀，他時時掛在心裡，前年事業穩定了，他回台受證也開始回台行孝。 慈濟志工 蕭家訓：「他們還可以允許的狀況下，一定要帶他們出來走走。」 慈濟志工 梁玉燕：「透過靜態展應該可以看到說，原來孩子所做的、是父母所放心的行善行孝，兩者並行不悖。」 說話的梁玉燕師姊同樣住在加拿大，她每年都會回台精進，不論行程再忙，一定會抽空探望蕭家兩老；每回住在台中的林義澤師兄就是最佳的嚮導，也是最佳的攝影師。這些年來，法親們對雙親的陪伴，讓遠在加拿大的蕭家訓得以事業志業都兼顧。 慈濟志工 蕭家訓：「我收到他幫我做的用照片說故事，開始十秒鐘我就淚流滿面，感受到我這個慈濟的路走對了、師父也跟對了，結了這麼多法親緣。」 台灣加拿大空間遙遠，慈濟牽起的法親情緣，卻讓行善行孝得以在同一個時間裡圓滿。 中部綜合報導 2009/05/02